11-07-09 - Auto ajuda não beneficia pessoas com baixa auto estima
Repetir pensamentos positivos para si pode acabar por ter um efeito contrário ao desejado em indivíduos com baixa auto estima, afirma um estudo de investigadores Canadianos. Os pesquisadores das universidades de Waterloo e de New Brunswick pediram a participantes do seu projecto que repetissem para si mesmos a frase “sou uma pessoa adorável”. Depois, eles analisaram a impressão dos participantes sobre si.
No grupo com baixa auto estima, os que tentaram este recurso de auto ajuda sentiram-se piores do que antes.
Os psicólogos pediram então que os participantes listassem pensamentos positivos e negativos a respeito de si. Eles descobriram que, paradoxalmente, os que tinham baixa auto estima sentiam-se melhor quando podiam ter pensamentos negativos a respeito de si, e não quando eram obrigados a concentrar-se nos pontos positivos.
Num artigo na revista científica Psychological Science, os cientistas sugerem que, assim como elogios exagerados, afirmações puramente positivas tais como “eu aceito-me completamente” podem produzir pensamentos contraditórios em indivíduos com baixa auto estima.
“Repetir afirmações positivas sai assim pela culatra no caso das pessoas que mais precisam deles”, afirmou a psicóloga que coordenou a pesquisa, Joanne Wood.
A ideia de que as pessoas devem “ajudar-se a si mesmas” a fim de se sentirem melhor foi elaborada há 150 anos pelo médico escocês Samuel Smiles. O seu livro sobre o tema, que trazia orientações como “os céus ajudam aqueles que se ajudam”, vendeu 250 mil cópias.
Hoje, o negócio da auto ajuda virou uma indústria multimilionária para alguns que exploram bem o filão das necessidades e inocência das pessoas.
A verdadeira realidade da auto ajuda está bem reflectida no espelho da foto acima: É apenas virtual.
Não era necessário estar à espera deste estudo para chegar à conclusão a que se chegou.
Há muito que a Bíblia afirma:
“É porventura a minha força a força da pedra? Ou é de cobre a minha carne? Está em mim a minha ajuda? Não me desamparou todo o auxílio eficaz?” (Job 6:12,13).
“Dá-nos auxílio na angústia, porque vão é o socorro do homem. Em Deus faremos proezas; porque Ele é que pisará os nossos inimigos” (Salmo 60:11,12).
“E da mesma maneira também o Espírito ajuda as nossas fraquezas ...” (Romanos 8:26).
“Não há outro, ó Jesurum, semelhante a Deus! que cavalga sobre os céus para a tua ajuda ...” (Deuteronómio 33:26).
“Deus é o nosso refúgio e fortaleza, socorro bem presente na angústia” (Salmo 46:1).
Se a sua auto estima é baixa, confie no Senhor, e se for elevada faça o mesmo, pois "A soberba precede a ruína, e a altivez do espírito precede a queda" (Prov. 16:18) e "A soberba do homem o abaterá ..." (Prov. 29:23).
“Repetir afirmações positivas sai assim pela culatra no caso das pessoas que mais precisam deles”, afirmou a psicóloga que coordenou a pesquisa, Joanne Wood.
A ideia de que as pessoas devem “ajudar-se a si mesmas” a fim de se sentirem melhor foi elaborada há 150 anos pelo médico escocês Samuel Smiles. O seu livro sobre o tema, que trazia orientações como “os céus ajudam aqueles que se ajudam”, vendeu 250 mil cópias.
Hoje, o negócio da auto ajuda virou uma indústria multimilionária para alguns que exploram bem o filão das necessidades e inocência das pessoas.
A verdadeira realidade da auto ajuda está bem reflectida no espelho da foto acima: É apenas virtual.
Não era necessário estar à espera deste estudo para chegar à conclusão a que se chegou.
Há muito que a Bíblia afirma:
“É porventura a minha força a força da pedra? Ou é de cobre a minha carne? Está em mim a minha ajuda? Não me desamparou todo o auxílio eficaz?” (Job 6:12,13).
“Dá-nos auxílio na angústia, porque vão é o socorro do homem. Em Deus faremos proezas; porque Ele é que pisará os nossos inimigos” (Salmo 60:11,12).
“E da mesma maneira também o Espírito ajuda as nossas fraquezas ...” (Romanos 8:26).
“Não há outro, ó Jesurum, semelhante a Deus! que cavalga sobre os céus para a tua ajuda ...” (Deuteronómio 33:26).
“Deus é o nosso refúgio e fortaleza, socorro bem presente na angústia” (Salmo 46:1).
Se a sua auto estima é baixa, confie no Senhor, e se for elevada faça o mesmo, pois "A soberba precede a ruína, e a altivez do espírito precede a queda" (Prov. 16:18) e "A soberba do homem o abaterá ..." (Prov. 29:23).
