Três questões para formulares sobre os teus sentimentos

     “… no tempo que vos resta na carne, não vivais mais segundo as concupiscências dos homens, mas segundo a vontade de Deus”. 1 Pedro 4:2

      O que são as concupiscências dos homens? São as suas emoções e os seus afetos. E uma vez que te tornas seguidor de Cristo, a tua vida deve ser controlada pela vontade de Deus, não por como te sentes.

     A Bíblia diz em 1 Pedro 4:2: … no tempo que vos resta na carne, não vivais mais segundo as concupiscências dos homens, mas segundo a vontade de Deus.” 

     Quando estiveres com raiva, aborrecido ou frustrado – o que quer que estejas a sentir – coloca a ti mesmo estas três questões:

     “Qual é a verdadeira razão porque estou a sentir isto?” Talvez a resposta seja medo ou preocupação. Talvez esteja relacionado com algo que um dos teus pais te tenha dito anos atrás. E depois, quando alguém diz algo semelhante, essa pessoa torna-se no alvo de toda a tua raiva reprimida.

     "É verdade?" O que você estás a sentir naquele momento é verdade? Há um ponto na Bíblia em que Elias fica tão desanimado que vai a Deus e reclama: “Deus, sou o único em toda a nação de Israel que resta para Te servir”. E Deus desafia-o, dizendo: “Estás a brincar comigo? Eu tenho todas aquelas pessoas que ainda Me estão a servir! Estás a agir como se fosses o único a tentar fazer o que está certro no mundo inteiro! Mas isso não é verdade."

     “O que estou a sentir está a ajudar-me ou a prejudicar-me?” Conseguirás o que desejas continuando a sentires-te assim? Muitos sentimentos parecem benéficos, mas na verdade são autodestrutivos.

     Por exemplo, digamos que vais a um restaurante e o serviço é extremamente lento. Esperas muito tempo para ser atendido. Entretanto, um casal chega 15 minutos depois de ti e toma as refeições antes de ti. Ficas cada vez mais irritado até sentires algo a brotar do teu interior. Podes formular a ti mesmo as três questões de hoje:

     ◦ Qual é a verdadeira razão porque estou a sentir isto? Estás com fome!

     ◦ É verdade? Sim, está frustrados porque o serviço é lento.

     ◦ O que estás a sentir está a ajudar-te ou a prejudicar-te? Estás a magoar-te. Irritares-te com o prestador do serviço não te irá dar um serviço melhor. O aborrecimento alguma vez funciona? Quando alguém te diz todas as coisas que estás a fazer de errado, isso faz-te querer mudar? Não, tudo o que faz é tornar-te defensivo.

     Assim, podes concluir que administrares as tuas emoções – escolheres a calma em vez da raiva – é a melhor opção.

     Quando parares para formulares essas três questões, entenderás melhor porque te sentes assim e o que precisas de fazer para ajudar na situação.

     Não deixes que os teus sentimentos te controlem. Escolhe lidar com como te sentes – para administrares as tuas emoções – hoje.

REFLEXÃO

• Quando é que as tuas emoções te fizeram acreditar em algo que não era verdade?

• Pensa numa experiência recente em que te sentiste zangado ou frustrado. Como achas que estas três questões teriam mudado o resultado da situação?

• O que achas que significa ser controlado pela vontade de Deus?

- R. W.